自分のための楽しみ

様々な被害にあってきた人の中には、自分のことよりも、他者の希望を優先してしまう人達がいます。

それは、身に沁みついてしまっている感覚のようで、人から指摘されて気づくことが多いようです。仕事やプライベート関係なく、役割があった方が落ち着くという感覚に似ているかもしれません。

役割は、何かを期待されているということでもあり、張り合いにもつながりますので、大切なことです。

同時に、自分自身の欲求に応えてあげることも大切なことです。

誰のためでもなく、何かに役立つことでもなく、ただ自分が望んでいることを叶えようとしているでしょうか？

叶えるための時間を持とうとしているでしょうか？

自分は何をしている時間が楽しいのか？

何をすることが好きなのか？

今、心から食べたいものは何か？

大切にしたい相手は誰か？

自分の健康を保つためにしたいことは何か？

自由な時間を楽しめているか？

自分はどうだろうか、と思った時には、これらの質問を自分にしてみて、その答えに耳を澄ませてみてください。

なかなか出てこなくても大丈夫です。練習をすることで、少しずつ聞こえてくるでしょう。